水上活动｜SUP初学者必要留心五件事　直立板入门教学兼装备介绍

直立板【澳门金沙平台娱乐场】是近年极受欢迎的水上活动之一。直立板【澳门金沙平台娱乐场】初学者们，你想前往汪洋大海，享受水上活动之乐？我们帮你準备装备，并提供最有效的直立板教学及练习建议，确保你可在水上迈出第一步。初学直立板，该选择哪种款式？首先，你要选择水流短浅稳定、水面平静的水域练习【澳门金沙平台娱乐场】。你需要学习平衡；所以最好有一块又宽又厚的直立板【澳门金沙平台娱乐场】。为了方便携带，你可以选择充气式的直立板。这种类型很适合放在大背包中，还可以轻鬆放进车尾箱。当充气到达指定压力时，这种「落针式」的充气技术可为桨板提供刚刚好的硬度。它非常抗震，即使跌落在桨板上也不会受伤。为了确保安全，请全程使用脚绳【澳门金沙平台娱乐场】，让你跌下水也可以找回直立板，为你提供浮力。即使水面很平静也要使用。至于船桨，有可调节高度【澳门金沙平台娱乐场】、铝製【澳门金沙平台娱乐场】的款式可以选用。如果你选择可拆卸款式的话，它可以装在充气式直立板的袋子中。 最后，如果你下水会紧张，别忘了穿戴浮力辅助背心。相关文章：【直立板筹款・图辑】5天180公里的狂想　蓝色大海的森罗万象+36如何开始练习直立板？準备好下水了吗？首先你要根据自己的体型大小调整可调式船桨。解开调整锁扣，把手臂伸过头顶，调整可活动的部分，让船桨的椭圆形部分【澳门金沙平台娱乐场】正好在你的手腕下方。再把它们锁紧。 一开始最好从跪在桨板上开始，以免落水，尤其是在接近码头时，要小心跌倒。直立板【澳门金沙平台娱乐场】教学 ：1. 先以跪姿划船，觉得稳定再站起来，肩膀朝前站在板上，双腿保持平稳站好再划桨，双腿微微弯曲，两脚分开站以保持平衡。2. 将一只手放在桨顶部，另一只手放在桨柄上，开始往你想要去的方向划，对準直立板前方，让桨入水开始划船。试着让桨向前入水，在水里划过的时间尽量久一些，再把桨从水中拿起约到你的脚掌的高度。就是这样，你会划桨了！如何用桨转弯？直立板有几种转弯技巧。你会发现，随着技术的进步，转弯速度变得更快，尤其是当你想比赛，或者只是想在水面上比朋友划得更快时。这项技巧很简单，在要转弯的另一侧划船桨，让直立板转向【澳门金沙平台娱乐场】。你愈往后方划桨，转得愈快。这项技巧不适用于长型的直立板，因为太长会很难转。用逆向推进会比较适合。或用冲浪的转向技巧，包括向后退倒底，好往后冲入水中，或用大一点的船桨来转向。直立板有几种转弯技巧。你会发现，随着技术的进步，转弯速度变得更快，尤其是当你想比赛，或者只是想在水面上比朋友划得更快时。【澳门金沙平台娱乐场】划直立板安全注意事项当你在海上练习直立板时，通常距离泊船处300 m以内。这时，安全装备只剩脚绳和手机，你可以把手机放入防水袋中。还可以把防水袋滑到板子前端的【水上活动｜SUP初学者必要留心五件事　直立板入门教学兼装备介绍】，但晋级规则，有8支欧联小组第三的空降欧惠杯16强附加赛，32支正赛球队呢。分为4个档次，抽签到8个小组，每支球队经过两回合的小组比赛小组头名的直接晋级16强。小组的第2进入了淘汰附加赛，他们的对手是上级的联赛，也就是欧联杯小组赛第3档球队。胜者呢，将会进入欧惠杯的16强，作为一个新生事物，不但增加了中小联赛的。而且还充分利用了欧洲足球比赛日为参加欧冠欧联球队的比赛，与其。鬆紧带下。记得，穿戴助浮衣才能真正确保安全。天气瞬息万变，所以了解当天的天气非常重要。风是练习主要敌人，尤其是当风从正面吹来时。可能会阻碍你返回起点。另外，你在水上总是会觉得比在陆地上冷。因此，要根据季节準备一些保暖衣物，如果在划行时太热，可以脱掉，你亦可以带一瓶水补充水份。最后，小心水面上的日晒，防晒霜、帽子和太阳眼镜能带来有效的保护。如何与孩子们一起玩直立板没有什么比和孩子们一起分享水上活动更好的吧？对直立板来说，这很简单。你的孩子必须会游泳、穿戴浮力辅助装备、和泳衣，因为他有可能会在水中运动好几次！优先考虑充气式立桨【澳门金沙平台娱乐场】，你可以在划桨时把孩子放在前面。通过这种温和的方法，你的孩子可以很快感受到划直立板的乐趣，并愿意试着站到你身边。如他戴着潜水面罩，甚至【水上活动｜SUP初学者必要留心五件事　直立板入门教学兼装备介绍】，要问赛事如何解，窃看啥基础分析每天三分钟给你带来最精准的赛事，分析的进入。要问赛事如何，且看炸鸡说分析，每天三分钟给你带来最精准的赛事分析，今日给大家做的。已成功推荐一个菜手术，来自于朱巴尔德一点精彩的一个参数，员工元凶者托人送东西呢除了嘴上比三，剩下欣赏，比赛的有三十放松的话。你成功对一个赛事是来自于周二的103竞彩的一个概述，女王公园巡游者队人送，那除了这场比赛剩下几场比赛的赛尔方向的话。老大如果想获得的朋友都会死的关注下我的功耗较球友看球有是朋友的有，先前，个达数小时的，英国联赛这场比赛的。大家如果想获得的朋友都会选择关注一下我们的公众号，叫球友看球，有是朋友的友，先简单给大家说一下，这个英国联赛这场比赛的。针对这情况哦女王混球者随即凌霜儿，的无锁的有点儿厚积薄发的态度。三局输送物品西服的一个，而且。对接情况为女王公园巡游者最近的一个状态还是相当不错的，有点厚积薄发的一个态度，这个赛季14胜5平7负的战绩，而且。可以藉此机会欣赏海底风光， 如果他想自己划，只需把你的船桨缩到最小尺寸以适应你孩子的体型大小，并给他一些初学者的直立板教学及练习建议……你会很惊讶，他居然能划得这么快！推介西贡四大独木舟热门路线　附租艇地点、出海装备清单西贡行山｜盐田梓亲子游经验分享　沙滩水超清远眺滘西洲石刻行山路线｜沙螺洞到流水响水塘多溪水降温　落山探秘皇后山印度庙行山新手角度出发｜最轻鬆路线去千岛湖打卡　再落黄金海岸睇日落行山新手初级路线｜魔鬼山易行2小时行完！探军事古蹟赏维港靓景南北果洲行山游记｜登果洲群岛寻迷你天后庙　再赏全岛最大海蚀洞大屿山行山路线｜贝澳沙滩起步踏上凤凰径　赏芝麻湾行到梅窝落山【本文获「DECATHLON香港」授权转载。】