当一岁宝宝发烧达到39度时，家长应该及时采取措施来降温。高烧不仅会给宝宝带来不适，还可能对其身体健康造成影响。本文将从以下几个方面详细介绍如何有效降温。
温水擦浴是一种简单而有效的降温方法。准备一盆温水，温度应该在36-37摄氏度之间，宝宝的体温计测量结果应该小于38.5度。然后，将宝宝的衣物脱掉，用湿润的毛巾或海绵蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的身体，特别是腋下、手脚和脸部等容易散热的部位。擦浴的时间应该控制在10-15分钟，每次擦浴后用干毛巾轻轻擦干宝宝的身体。
温水擦浴的好处是可以通过蒸发的方式将宝宝体表的热量带走，达到降温的效果。温水擦浴还可以舒缓宝宝的不适感，帮助宝宝放松，促进睡眠。
在宝宝发烧的时候，由于体温升高，宝宝的排汗量也会增加，容易导致脱水。给宝宝喂水是非常重要的。在给宝宝喂水时，可以选择常温的白开水或者淡盐水。每次喂水的量不宜过多，可以根据宝宝的年龄和体重来确定，一般每次喂水10-30毫升即可。
给宝宝喂水的好处是可以补充宝宝体内的水分，预防脱水的发生。水分的摄入还可以稀释宝宝体内的毒素，促进排尿，加快病毒的排出。
退热贴或湿毛巾是一种常见的降温方法。退热贴是一种含有退热成分的贴剂，可以贴在宝宝的前额或腋下等部位，通过皮肤吸收来降低体温。湿毛巾则是将湿润的毛巾敷在宝宝的前额、腋下或大腿内侧等散热部位。
使用退热贴或湿毛巾的好处是可以直接作用于宝宝的皮肤，通过蒸发的方式带走体表的热量，从而降低宝宝的体温。退热贴还可以缓解宝宝的不适感，提高宝宝的舒适度。
宝宝着凉后，还可能出现咳嗽的症状。宝宝的呼吸系统比较脆弱，一旦受到寒冷空气的刺激，就容易引发咳嗽。宝宝的咳嗽可能是干咳或有痰的咳嗽，有时还会伴随着呼吸困难、胸闷等症状。
父母在选择过敏药物时，应该注意药物的成分和副作用。一些药物可能含有对宝宝不适宜的成分，或者会引起不良反应。在选择药物时，父母应该仔细阅读药品说明书，了解药物的成分和作用机制。
小孩反复发烧肚子疼的原因可能还包括消化系统其他疾病，如肠道感染、炎等。肠道感染是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的肠道炎症，常见症状包括腹泻、腹痛、发烧等。炎是由于受到炎症引起的疾病，常见症状包括腹痛、发烧等。
在宝宝发烧的时候，家长应该注意给宝宝选择适当的衣物。宝宝应该穿着薄棉质衣物，以便散热。衣物的颜色最好选择浅色，因为浅色衣物对太阳光的吸收较少，可以减少体温的上升。
家长还应该注意室内的温度和湿度。室温应该控制在25-26摄氏度之间，湿度应该保持在50-60%左右。这样可以保持宝宝的舒适度，促进宝宝体内热量的散发。
在宝宝发烧的时候，饮食的调理也是非常重要的。家长应该给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。还可以适量添加一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。
家长还应该避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重宝宝的不适感。还应该避免给宝宝喂食过多的食物，以免影响宝宝的消化功能。
在宝宝发烧的时候，家长应该给宝宝提供充足的休息时间。宝宝发烧时，身体会消耗大量的能量，需要休息来恢复体力。家长应该让宝宝多睡觉，保证宝宝的睡眠质量。
家长还应该注意宝宝的睡眠环境。室内的光线应该柔和，噪音应该尽量减少，以提供一个安静、舒适的睡眠环境。家长还可以给宝宝按摩，帮助宝宝放松身心，促进睡眠。
在宝宝发烧的过程中，家长应该密切观察宝宝的症状变化。如果宝宝的体温持续升高或出现其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，应该及时就医。如果宝宝的体温超过39.5度或持续超过3天，也应该及时就医。
当一岁宝宝发烧39度时，家长应该及时采取措施来降温。通过温水擦浴、给宝宝喂水、使用退热贴或湿毛巾、适当穿着薄棉质衣物、饮食调理、注意休息和观察宝宝的症状等方法，可以有效地降低宝宝的体温，缓解宝宝的不适感，促进宝宝的康复。