小儿腹泻是常见的儿童疾病之一，由于小儿的消化系统尚未完全发育成熟，所以他们更容易受到腹泻的影响。腹泻不仅会导致身体不适，还会使小儿营养不良。正确的腹泻食疗非常重要。本文将介绍小儿腹泻吃什么食物以及小儿腹泻食疗指南。

一、饮食宜清淡

1.1 饮食宜清淡

在小儿腹泻期间，饮食宜清淡，不宜过于油腻或辛辣。可以选择一些易于消化的食物，如面条、米粥、馒头等。要保证足够的水分摄入，以避免脱水。

1.2 喝葡萄糖盐水

在小儿腹泻期间，可以让小儿喝葡萄糖盐水，以补充体内失去的水分和电解质。葡萄糖还能提供能量，帮助小儿恢复体力。

1.3 避免生冷食物

在小儿腹泻期间，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。

二、适当补充营养

2.1 补充维生素

在小儿腹泻期间，由于腹泻会导致营养流失，因此需要适当补充维生素，以维持身体的正常代谢。可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。

2.2 补充蛋白质

在小儿腹泻期间，腹泻会导致蛋白质流失，因此需要适当补充蛋白质，以维持身体的正常代谢。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。

2.3 补充盐分

在小儿腹泻期间，由于腹泻会导致盐分流失，因此需要适当补充盐分，以维持身体的正常代谢。可以选择一些富含盐分的食物，如海带、酱油等。

三、避免刺激性食物

3.1 避免辛辣食物

在小儿腹泻期间，应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。

3.2 避免油腻食物

在小儿腹泻期间，应避免食用油腻食物，如炸鸡、炸薯条等，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。

3.3 避免高纤维食物

在小儿腹泻期间，应避免食用高纤维食物，如粗粮、蔬菜等，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。

四、注意饮食卫生

4.1 注意饮食卫生

在小儿腹泻期间，应注意饮食卫生，避免食用不新鲜或污染的食物，以免引起食物中毒等疾病。

4.2 洗净水果蔬菜

在小儿腹泻期间，应将水果蔬菜洗净后再食用，以避免摄入细菌或病毒等有害物质。

4.3 煮熟食物

在小儿腹泻期间，应将食物煮熟后再食用，以避免摄入细菌或病毒等有害物质。

小儿腹泻是常见的儿童疾病之一，正确的腹泻食疗非常重要。在小儿腹泻期间，应饮食宜清淡，适当补充营养，避免刺激性食物，注意饮食卫生。希望本文对您有所帮助。