15岁女孩免疫力低，这是一个比较常见的问题，免疫力低容易导致身体抵抗力下降，容易感染各种疾病。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？接下来，我们将从多个方面为您介绍应对措施。

建议15岁女孩多进行户外活动，增强身体机能。户外活动可以增加体内的维生素D的合成，提高免疫力。户外活动还可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。

15岁女孩应该保持良好的作息习惯。充足的睡眠可以帮助身体排毒，提高免疫力。建议每晚保持8小时的睡眠时间，避免熬夜，保持规律的生活作息。

饮食也是提高免疫力的重要因素。建议15岁女孩多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养的均衡摄入。多喝水也是很重要的，保持身体的水分平衡，有助于排毒养颜。

15岁女孩还可以适当进行体育锻炼，增强身体素质。适当的体育锻炼可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动项目，比如慢跑、游泳、瑜伽等。

15岁女孩还可以考虑适当补充维生素和矿物质，提高免疫力。可以根据自身情况选择适合自己的维生素和矿物质补充品，比如维生素C、维生素D、锌等。

15岁女孩还可以通过中医调理免疫力。中医讲究平衡五脏六腑，通过中药调理可以提高免疫力。可以咨询中医师，根据自身情况进行调理。

15岁女孩在日常生活中要保持心情愉快，减少压力。心情愉快可以促进身体内分泌平衡，提高免疫力。可以通过听音乐、看书、运动等方式来调节心情。

15岁女孩免疫力低，需要通过多种途径来提高免疫力。建议多进行户外活动，保持良好的作息习惯，合理饮食，适当体育锻炼，补充营养，中医调理，保持心情愉快。相信在这些方法的帮助下，15岁女孩的免疫力会逐渐提高。